当下盛行一种说法，找作业的人最苦楚的两件事是有作业和没作业。有作业和没作业是两个彻底敌对的状况，为什么就没有一个令他们满足的成果呢?有作业者，忧虑作业所接受的压力、交际压力等;无作业者，则为东奔西跑，出路苍茫而忧心。这从旁边面阐明当下年轻人焦虑心思十分严峻!究竟是什么原因让我们的心里惶惶不安，焦虑不已呢?
焦虑与遗传严密相关。宗族中若有亲属患焦虑或其他精力问题，个别患病危险就会比常人高出很多倍。从大脑结构看，杏仁核作为心情的“警报器”，在患者体内或许反常灵敏，一点小事就会拉响“警报”，引发过度焦虑。
严重日子事情或长时间的精力压力是焦虑的常见诱因。赋闲、亲人离世等冲击，易让人堕入惊骇;学业、职场竞赛等缓慢压力，则像温水煮青蛙，继续耗费心思能量。长时间加班的职场人、面临升学压力的学生，都更易被焦虑缠上。
性情也影响焦虑发生。完美主义者对本身要求过高，稍有过失就会堕入自责;灵敏内向者易过度解读外界信息，扩大危机。长时间的负面思想，如总料想最坏成果，会让大脑重复“演练”焦虑场景，使其成为习气。
身体改变同样会诱发焦虑。甲状腺功用亢进、低血糖等影响激素水平，导致心情动摇;长时间熬夜、酗酒、缺少运动等不良习气，削弱身心抗压才能;某些药物的副效果，也或许引发焦虑。
焦虑由基因、环境、心思和身体状况一起效果而成。年轻人需求面临巨大的社会压力，所以更简单成为焦虑的高发人群。了解焦虑的诱因，既能科学防备，也能有用协助年轻人正确看待本身与别人的心情问题。若您或身边人有焦虑状况耐久、且无法缓解的问题，应及时寻求心思协助，还心灵一片明澈澄明、轻松自在。